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Como primeira tendência do fitness para o Brasil, o personal training é uma atividade que promete muito para esse ano de 2023.

O que é o Personal Trainer online? O Personal Trainer online é um profissional de educação física que oferece serviços de treinamento...

O treinamento com oclusão vascular, também conhecido como Kaatsu Training ou Blood Flow Restriction (BFR), é um método de treinamento que...

O envelhecimento é algo inevitável que cada um de nós precisa enfrentar. Como envelhecemos, nossos cuidados de saúde e bem-estar também...

Traduzido do artigo 2023 Fitness Trends from Around the Globe Informações demográficas do Brasil (N = 985) podem ser encontradas aqui...

A era digital está repleta de novas tecnologias e plataformas que facilitam as nossas vidas. Mas, à medida que nos adaptamos a este novo...

Avaliação física é um processo de avaliação de composição corporal, medidas e testes de esforço. Ele é importante para determinar se os...

Composição corporal, balança, tetrapolar… estes são apenas alguns dos termos que você provavelmente ouve falar quando o assunto é...

Uma avaliação física é um exame realizado por um profissional de saúde para verificar se você está em boas condições físicas. A avaliação...

Muito se fala em bem-estar no ambiente de trabalho, mas afinal, o que isso significa? Bem-estar no ambiente de trabalho pode ser definido...

Ser bem-sucedido significa muitas coisas para diferentes pessoas. Para alguns, isso significa ter um bom emprego, uma boa casa e uma...

Ter um personal trainer pode fazer a diferença entre atingir seus objetivos de fitness ou fracassar. Mas, afinal, o que é um personal...

Como todos nós sabemos, o bem-estar é fundamental para a nossa qualidade de vida. Mas, afinal, o que significa um completo bem-estar?...

Ter um personal trainer é benéfico por muitas razões. Em primeiro lugar, um personal trainer pode ajudar a melhorar seu condicionamento...

Traduzido do Inglês para o Português Fonte: Worldwide Survey of Fitness Trends for 2023 Confira na íntegra aqui Resumo A pesquisa mundial...

A importância do bem-estar nas empresas As empresas estão cada vez mais se preocupando com a qualidade de vida dos seus funcionários....

Avaliação física regular é importante para todos, independentemente da idade e da aptidão física. Isso se deve ao fato de que a avaliação...

Muitas pessoas desejam contratar um personal trainer para alcançar seus objetivos de perda de peso, melhorar sua forma física ou aumentar...

A frequência cardíaca máxima é uma medida da quantidade de vezes que o coração bate por minuto durante o exercício mais intenso. É uma...

Com a chegada das férias, é hora de relaxar e desfrutar de um tempo precioso com a família e amigos.