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Blog

Leonardo Farah
5 de jan. de 20233 min de leitura
O que é treino com oclusão vascular?
O treinamento com oclusão vascular, também conhecido como Kaatsu Training ou Blood Flow Restriction (BFR), é um método de treinamento que...
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Leonardo Farah
29 de dez. de 20222 min de leitura
O que é um Personal Trainer?
Ter um personal trainer pode fazer a diferença entre atingir seus objetivos de fitness ou fracassar. Mas, afinal, o que é um personal...
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Leonardo Farah
28 de dez. de 20221 min de leitura
Quando contratar um Personal Trainer?
Muitas pessoas desejam contratar um personal trainer para alcançar seus objetivos de perda de peso, melhorar sua forma fÃsica ou aumentar...
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