As tendências globais de bem-estar que mudarão a forma como vemos a Fitness

Os consumidores de hoje estão mais conscientes do que nunca de como seus corpos são e como se sentem. Como resultado disso tudo, a demanda por atividades, serviços e produtos que melhoram a saúde e o bem-estar, ao mesmo tempo, em que facilitam o alcance de um estilo de vida ativo, está crescendo rapidamente. Estamos testemunhando o surgimento de novas tendências na indústria global do bem-estar que oferecem soluções alternativas à rotina tradicional de exercícios ou de academia. Aqui estão as tendências emergentes no mundo do fitness que levarão a indústria a novos níveis em 2022 e além.

Aptidão física em Realidade Virtual

Uma das tecnologias mais excitantes em exercício é o “fitness” de realidade virtual (VR). O conceito de usar Realidade virtual para fitness já existe há algumas décadas, e ele existe em diferentes maneiras de apresentar para o público em geral. A indústria do fitness vem adaptando lentamente a tecnologia VR há algum tempo. Os centros de fitness estão introduzindo equipamentos de fitness com VR, e aplicações dessa modalidade estão disponíveis já nos smartphones, tablets e até computadores. A tendência mais significativa em fitness e VR é que as aplicações de fitness agora oferecem exercícios de grupo VR. As aulas de fitness em grupo VR são aulas imersivas de fitness em grupo onde os participantes podem estar em locais diferentes, mas todos eles podem ver e ouvir uns aos outros no ambiente virtual. A realidade virtual é uma tendência emocionante no fitness que crescerá significativamente nos próximos anos devido a seu potencial para trazer uma nova experiência de treinamento esportivo, atividade física ao exercício. A fitness VR pode transformar a maneira como abordamos a fitness, e pode proporcionar às pessoas novas e excitantes maneiras de se manterem ativas e saudáveis, ou seja, promover a saúde através do exercício acompanhado de maneira on-line ou mesmo por inteligência virtual.

Os aplicativos de rastreamento e o fitness

O aplicativo de rastreamento de fitness é uma das tendências mais significativas em fitness. Estas aplicações rastreiam a quantidade de passos que você dá a cada dia, quantas calorias você queima, quanto dorme e outros aspectos importantes de uma vida saudável. Estas aplicações populares para smartphones e dispositivos de uso podem rastrear, monitorar seu progresso e motivá-lo a permanecer em forma. Eles também podem ajudar você a planejar sua rotina de fitness com base em seus objetivos pessoais. Enquanto muitas pessoas usam aplicativos de rastreamento de fitness para acompanhar suas atividades diárias e calorias queimadas, alguns aplicativos adotam uma abordagem mais profunda, mais detalhada. Estas aplicações utilizam dados biométricos e outras informações para fornecer recomendações dietéticas personalizadas e rotinas de condicionamento físico com base em suas necessidades de saúde. Estas aplicações de rastreamento de fitness não são úteis apenas para indivíduos; elas podem ser usadas por empresas e programas de bem-estar corporativo para rastrear o progresso de seus funcionários e fornecer ajuda direcionada para atingir seus objetivos.

Dados biométricos e suas tendências

A varredura corporal e os dados biométricos são duas importantes tendências em fitness que devem crescer significativamente no futuro próximo. A varredura corporal é uma tecnologia que utiliza um computador para obter imagens de 360° de seu corpo. Estas imagens são então usadas para criar um modelo 3D de seu corpo que pode ser usado para uma variedade de aplicações fitness e bem-estar. Dados biométricos referem-se a dados sobre os processos fisiológicos do corpo, incluindo pressão arterial, frequência cardíaca, níveis de oxigênio no sangue e muito mais. Estes dados podem ser coletados através de dispositivos como sensores de frequência cardíaca, métricas de pressão sanguínea e muito mais. Vejo no futuro bem próximo, muitos centros de fitness e academias incluindo estas tecnologias como uma forma de acompanhar o progresso de seus clientes com mais detalhes, já existem máquinas de exercício físico com algumas dessas tecnologias vinculadas ou celular. Veja que maravilha! Ela também pode ser usada como uma forma de fornecer recomendações personalizadas para sua aptidão física e dieta, além de poder compor seu relatório de acompanhamento e progresso.

Mais mulheres fazendo exercício

A aptidão das mulheres é uma tendência crescente nas últimas décadas. Esta tendência continuará a ser um crescimento significativo nos próximos anos. As mulheres têm passado mais tempo na academia do que nunca. Isto se deve ao fato de que há um aumento na popularidade de vários tipos de aulas de fitness, desde o treinamento em intervalos de alta intensidade (HIIT) ao yoga e ao Pilates.

Embora haja mais mulheres exercitando do que nunca, muitas mulheres ainda enfrentam algumas barreiras quando procuram iniciar uma rotina fitness. As mulheres podem se sentir desconfortáveis em um ambiente de ginástica dominado pelos homens como lutas, fisiculturismo, ou podem não saber como começar uma rotina de aptidão física.

Estas questões podem ser superadas procurando opções de fitness mais amigáveis para as mulheres ou encontrando um companheiro de ginástica para ajudar a motivá-lo a permanecer saudável. Papel importante para um PERSONAL LIFER aquele que observa sua cliente por vários aspectos e encontra a atividade ideal que a motive indo além do exercício. Transformando vidas através do exercício.

Opções alimentares mais saudáveis e rápidas

Espera-se que as opções alimentares mais saudáveis e rápidas, práticas aumentem em popularidade nos próximos anos. Muitos entusiastas do fitness e da saúde preferem comer limpo, mas enfrentam desafios quando se trata de comer fora. Alguns restaurantes e fast-food criaram opções mais saudáveis, mas eles ainda não são as melhores opções que possamos considerar saudável. Em algumas partes do mundo, espera-se que nos próximos anos os restaurantes e fast-food criem menus mais saudáveis. Alguns países já implementaram leis que exigem que restaurantes e fast-food adicionem opções mais saudáveis a seus cardápios ou sejam multados. Espera-se que outros países sigam estes passos e introduzam leis que exijam dos restaurantes e fast-food ofereçam opções mais saudáveis. Para que as pessoas possam encontrar soluções práticas e saudáveis com uma alimentação limpa, mais natural livre de conservantes, sal e gordura saturada.

Aulas de Artes Marciais Mistas (MMA) de Combate ao Esporte

Espera-se que o MMA e as aulas de esportes de combate sejam uma das principais tendências em fitness nos próximos anos. Essas aulas permitem que as pessoas experimentem diferentes habilidades e técnicas de artes marciais enquanto fazem um ótimo exercício físico. Algumas academias ao redor do mundo já começaram a oferecer esta categoria de aulas, as quais se tornaram muito populares, particularmente entre os jovens. As aulas de MMA e esportes de combate oferecem uma variedade de benefícios para a saúde, tais como melhora do condicionamento físico cardiovascular, muscular, alívio do estresse, habilidades de autodefesa e muito mais, além de um grande gasto calórico. Espera-se que estes tipos de aulas sejam ainda mais populares nos próximos anos. Isto ocorre porque mais pessoas procuram maneiras criativas de se manter em forma, ativa enquanto se divertem.

Mais parques e áreas de exercícios ao ar livre

À medida que as taxas de obesidade e diabetes aumentam em todo o mundo, as pessoas estão começando a se interessar mais por atividades ao ar livre e exercícios em parques. Isto levou à criação de mais parques projetados para a prática de exercícios e aulas de ginástica ao ar livre. Alguns parques acrescentaram equipamentos de exercícios e alguns ginásios acrescentaram mais áreas de exercícios ao ar livre. Esta é uma tendência significativa que se espera que continue crescendo nos próximos anos. As pessoas estão se tornando mais conscientes dos benefícios de se exercitar ao ar livre. Acredita-se que o exercício ao ar livre tenha muitos benefícios, tais como a redução do estresse e a melhoria do humor. As pessoas também se tornaram mais interessadas em encontrar maneiras de se manterem ativas enquanto passam tempo com amigos e familiares e se conectam com a natureza.

Corrida nas esteiras esteiras

As salas de corrida de esteiras são salas de fitness equipadas com esteiras e fones de ouvido de realidade virtual. Elas oferecem aos corredores a oportunidade de correr em grupos enquanto usam fones de ouvido VR. Espera-se que estas salas se tornem populares nos próximos anos, à medida que mais pessoas se interessarem por corridas em esteiras. As salas de corrida de esteiras oferecem uma variedade de benefícios, incluindo a redução do impacto das juntas, um aumento na taxa metabólica e um aumento na aptidão geral. Espera-se também que ajudem as pessoas a superar os desafios comuns associados à corrida, incluindo a falta de motivação, tédio e ansiedade. As salas de corrida de esteira também são ótimas para pessoas que não têm tempo suficiente para ir à academia.

Conclusão

Estas são apenas algumas das tendências que deverão afetar a indústria de fitness nos próximos anos. É importante permanecer flexível e aberto a novas tendências à medida que a indústria muda.

A melhor maneira de se manter atualizado sobre as últimas tendências é ler revistas de fitness, saúde, artigos, Podcast como o PERSONAL EMPREENDEDOR visitar sites sobre atividade física, exercício, movimento para promover saúde e aprimorar-se como os produtos que a HUMANA ACADEMY.

Você profissional da saúde não pode ficar de fora das tendências, pois elas são mundiais e te levam a lugares ainda pouco explorados.

Por Flávia Carvalho e Leonardo Farah

Fonte: Personal Empreendedor